습관기록기1 [무료 양식 2] 습관 기록지 공유 | Habit Tracker | 아주 작은 습관의 힘 안녕하세요. 제이포레스트입니다. 오늘은 Habit Tracker(습관 기록지)를 공유하려고 합니다. 공유하게 된 이유는요. 아주 작은 습관의 힘을 읽다가 요즘 저의 모습을 돌아 보게 되었습니다. 미라클 모닝과 독서, 조금이라도 하던 영어공부 등 루틴으로 자리 잡았던 저의 작은 습관들이 조금씩 금이 가기 시작하더니 이제 걷잡을 수가 없네요. 다시 아주 작은 습관 부터 바로 잡아 그 힘으로 삶을 재정비하려고 합니다. 제임스 클리어는 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학을 통해 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 알려줍니다. 만약 우리가 ‘일찍 일어나야지’라고 결심을 했다면 실패 할 수 밖에 없다고 합니다.(저는 늘 이렇게 다짐인데말이죠) 그 이유는 습관을 만들기 위해서는 결심이 명확해야하고(제1법칙),.. 2020. 4. 28. 이전 1 다음
